孕早期一般可以适量吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、有机酸以及微量元素等。适量吃西红柿可以补充维生素C，有利于胎儿的发育；西红柿中含有的番茄红素，可以促进胎儿神经系统、免疫系统和脑部的发育，增加胎儿对病毒和细菌的抵抗力。西红柿中含有的有机酸，有助于减轻孕早期的孕吐反应，增加食欲等。但需注意孕早期不要过量吃西红柿，以免造成胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等症状。

孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界影响，要及时补充叶酸。要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。如果有早孕反应可选择清淡、适口的饮食，可以少食多餐。要避免性生活，按时进行产检等。