腰间盘突出，临床指腰椎间盘突出症，是否适合练柔力球需要根据病情严重程度决定。

轻度的腰椎间盘突出症患者可以练习太极柔力球。柔力球比较温和，不会有剧烈的腰部活动，腰部的活动量与腰椎的负重并不是很大，对于腰椎间盘的小关节及核心肌肉的负荷不重，适当的锻炼也可以缓解腰椎的疲劳和僵硬，对调节心情也有帮助。除了柔力球，对于轻度腰椎间盘突出患者还可以适当小燕飞、三点支撑、五点支撑、平板支撑等运动，既能增强背部肌肉，防止腰椎间盘进一步突出，又能使腰椎间盘髓核前移，有一定程度的复位作用。

对于严重的腰椎间盘突症患者，联系柔力球效果不佳，建议口服双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗；保守治疗无效者建议采取微创或开放手术进行治疗。

腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病，是引起腰腿痛和腰痛的最常见原因。腰椎间盘突出症是腰椎间盘退变，纤维环部分或完全破裂，刺激、压迫神经根和马尾神经而引起的综合征，是脊柱退行性疾病。主要症状有腰痛、下肢麻木、坐骨神经痛、马尾综合征等。