声带受损多久可以恢复正常，通常是根据病因决定的。导致声带受损的常见原因有过度说话、急性喉炎、声带息肉等，不同病因所需的恢复时间不同，具体如下：

1、过度说话：主要患者由于过度说话或者大声讲话等，会引起声带充血、水肿，出现声带受损的现象。这时患者需要停止用嗓，避免大声说话，让声带得到充分休息，同时可以遵医嘱口服清热解毒药物，如牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花颗粒等。由于此时声带受损的程度较轻，恢复时间较快，通常需要3-5天就能恢复正常。

2、急性喉炎：主要是患者长期在受凉、疲劳、酗酒等因素下，出现机体免疫力下降，很容易受到细菌或者病毒感染，常会引起喉黏膜发生炎症。其炎症因子会刺激喉黏膜及声带黏膜，导致声带受损，出现声音嘶哑的症状。这是患者需要遵医嘱口服阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗炎治疗，布地奈德吸入气雾剂雾化吸入治疗。当炎症消退后，其声带就会恢复正常，通常需要7天左右。

3、声带息肉：主要是指发生在声带黏膜表面的良性肿瘤，临床上常在在显微镜支撑喉镜下进行声带息肉摘除术，虽然手术创面小，但由于声带部位黏膜血管丰富。通常需要一定时间的恢复过程，一般大约需要1个月左右的时间才能恢复正常，如果声带受损严重，其恢复的时间则需要更久。