人流后可以吃适量的甘蔗。人流后女性身体软弱无力，需要吃补益气血的药物，可以吃甘蔗，因为甘蔗含有的铁元素很多，所以女性朋友流产后可以适当吃一些，可以帮助补血养血，还可以帮助预防贫血。

甘蔗本身的营养价值高，功效也比较多，尤其是甘蔗的含糖量高，有蔗糖、果糖、葡萄糖等，可以给流产后的女性身体提供热量和能量；而且还有消除疲劳、缓解低血糖等作用；甘蔗含有多种的氨基酸和微量元素，可以满足女性身体所需，适当吃一些甘蔗可以帮助生津润燥、利尿、健脾，还可以帮助女性润肠通便。

但是不能吃的太多，最好不要生吃，因为甘蔗属于寒凉的食物，所以吃甘蔗最好是榨成果汁加热，或是把甘蔗煲成糖水吃。