感冒时不建议剧烈运动。

感冒的人群，机体通常处于炎症反应的应激状态，容易出现疲惫、乏力，这种状态下心脏的耗氧量增大，如果此时再进行剧烈的运动，会额外增加心脏、肺脏的负担，增加机体的氧耗量，很容易引起耗氧量与供氧量之间的矛盾，同时会增加心脏负担，甚至会诱发心肌炎、病毒性心肌炎等并发症。在感冒期间，建议患者要多注意休息，防寒保暖，保证充足的睡眠，通过这些一般的措施，患者的病情通常是能够逐渐恢复的，待感冒痊愈以后，可以根据自己的体质进行适当的体育运动锻炼，增强个人体质，提高免疫力，预防下一次感冒的发生。