对宝宝易消化食物根据种类很多，主食类的可以选择稀粥、烂粥、小米粥、大米粥等；菜类有白菜、油菜、菠菜等，建议以蒸、煮、烂炖为主；奶类、豆浆也可以适当的喝一些；水果可以适当的吃一些苹果、梨等。

主食类的可以选择稀粥、烂粥、小米粥、大米粥、山药粥、胡萝卜粥、绿豆稀饭，或者选择软的米饭都可以。易消化菜类有白菜、油菜、菠菜、茄子、土豆、西红柿等，蔬菜的烹饪方式建议蒸、煮、烂炖为主，避免油炒，一定要少油清淡，否则不利于宝宝肠胃的吸收。其他的如炖蛋或者肉沫炖蛋也可以，还有鱼类清蒸或者煮鱼汤也可以，虾可以把壳剥了煮粥喝也可以，不要放辛辣刺激性的调料。奶类、豆浆也可以适当的喝一些，可以补充营养和水分。水果当中可以适当的吃一些苹果、梨，熟透的香蕉、橙子等。