心肾不交就是心火和肾水升降失常。

中医认为心在上焦属火，肾在下焦属水。正常情况下，心火和肾水是互相升降协调的，肾水上升就可以滋养心火，使心火不会过旺，而心火下降，温暖肾水，使肾水不会过寒，这样就可以保持动态平衡、水火相济。但这种平衡被破坏，心火不下降，而肾水不上来，使得心火高高在上，就会扰神，出现失眠、多梦；还会出现因为火旺所造成的口腔溃疡、牙龈红肿；或者是心火不下来，温暖肾水，肾水不暖的时候，就会出现宫寒、尿频和大便稀溏。