同房后要看有没有生育要求，如果没有生育要求，随时可以起来活动，而且要注意清洗；如果有生育要求，在精液排出体外后，一般会在半小时左右液化，液化后精子的活动度会增加，有生育要求者，建议要抬高臀部至少半小时以上，也可以1小时以后起床。

所以对于没有生育要求的，性生活后只要没有明确的不适症状，就可以起床活动。另外，让精液早点自行流出阴道，不能起到避孕效果。对于没有生育要求者，建议要采取确切的避孕措施。