双侧小叶增生1类主要是指双侧乳腺小叶增生BI-RADS1级，一般不严重。具体如下：

乳腺最常见的检查就是乳腺B超，而BI-RADS分级是最常见的一种方法。乳腺小叶增生BI-RADS1级一般考虑是乳腺增生，其增生的结节较小，属于乳腺良性病变。主要是患者长期熬夜、肝气郁结、精神压力大、长期吸烟喝酒等不良因素下，引起机体雌激素及孕激素水平失调，导致乳腺上皮组织、纤维组织、结缔组织的异常增生，乳小叶、乳腺导管出现退行性病变，从而出现。乳腺小叶增生BI-RADS1级通常没有任何的临床症状，因此一般不严重。

乳腺小叶增生BI-RADS1级的患者，饮食上需要以清淡、易消化饮食为主，做到营养平衡，合理配餐，多进食新鲜蔬菜及水果、戒烟限酒，长期保持低盐、低脂肪的饮食习惯等，必要时可以在医生指导下口服逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片、维生素B6片等药物调理，同时还需要定期复查乳腺彩超，密切注意小叶增生的体积改变。