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冬天皮肤干燥很痒怎么办

2024-09-13

冬季皮肤干燥很痒,其原因有生理性因素(皮肤缺水)和病理性因素(如过敏、鱼鳞病、银屑病等)。需根据原因进行处理,具体如下:

1、生理性因素

如果造成冬季皮肤干燥,出现瘙痒与机体自身或环境因素有关,冬季机体代谢率下降,皮质和汗腺分泌功能减弱,皮肤表面皮质变薄,对皮肤屏障的保护作用减弱,加上环境因素刺激,容易引起皮肤干燥、瘙痒。建议涂抹润肤和保湿剂如凡士林、甘油、透明质酸修复生物膜等,还可以选择尿素乳膏等来预防和缓解皮肤干燥、瘙痒。同时室内注意保湿,如使用加湿器等,洗澡次数不宜过多,注意避免热水烫洗皮肤,避免使用刺激性较强的沐浴露和肥皂,洗完澡后还要涂保湿霜,尽量选择宽松的衣物,避免挠抓,平时多食用新鲜蔬菜和水果等。

2、病理性因素

①过敏:如果皮肤干燥、瘙痒与过敏有关,如过敏性皮炎。建议口服西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药抗过敏治疗。平时注意皮肤的保护,避免热水或肥皂水洗、烫,尽量避免搔抓,在饮食方面要少食辛辣,多喝水,多吃蔬菜水果等富含维生素A或维生素E的食物,增加皮脂,促进皮肤新陈代谢。

②鱼鳞病:如果考虑为鱼鳞病引起的皮肤干燥、瘙痒建议外用复方乳酸乳膏、α羟基酸溶液等增加皮肤水合程度,温和、保湿,减少鳞屑的产生,也可外用维A酸乳膏等改善皮肤角化程度对症治疗。嘱患者冬季减少洗澡频率,宜选用温和沐浴露,洗澡后涂抹保湿乳液,饮食上少食辛辣刺激性食物以及鱼虾、牛羊肉等高蛋白类食物,多食富含维生素A的食物,比如猪肝、胡萝卜等。

③银屑病:如果考虑为银屑病导致的皮肤干燥、瘙痒,建议外用卡泊三醇、水杨酸、他克莫司等抗炎,也可口服阿维A、环孢素软胶囊、柳氮磺吡啶等抑制皮肤细胞增殖,还可以使用阿达木单抗、司库奇尤单抗等生物制剂治疗,必要时可采用光化学疗法如紫外线照射抑制免疫反应。