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高血糖可以吃火龙果吗

2024-09-13

高血糖的患者可以吃火龙果,但要注意适量即可,避免多食。

火龙果中含丰富的维生素C、维生素B以及铁、磷、镁、钾等微量元素,其中的膳食纤维也很多,具有一定补充营养,促进消化,通便等功效,故适量进食对人体有益。但火龙果含糖量较高且以葡萄糖为主,摄入后直接被人体吸收,可明显升高血糖。故对于高血糖患者而言,可适当食用火龙果,但不可过量食用,以免导致血糖大幅度升高,不利于病情控制。

其实高血糖患者严格上并没有绝对不能吃的食物,但由于饮食对血糖会有一定的影响,故建议高血糖患者在日常生活中低糖低脂饮食,并根据自身体重计算出每日摄入总热量。一般来说,成人正常体重者完全卧床休息每日每千克理想体重给予能量15-20kal,休息状态下25-30kal,轻体力劳动30-35kal,中度体力劳动35-40kal,重体力劳动40kal以上。将计算出来的总热量按每克糖类产能4kal、每克脂肪产能9kal、每克蛋白质产能4kal换算为食物后制订食谱,按照个体生活习惯合理安排,以控制血糖。