完全平胸比较快速见效的方式是通过填充手术改善。由于种种原因，有些人乳房的发育比较慢，或者因为遗传因素，乳房很小而平，爱美人士主要采用的方法是填充的技术，用来得到改善乳房的形态。为了手术安全及效果，建议去正规的医疗机构做填充手术，由专业医生针对爱美人士实际情况进行诊断，给予治疗方案。

平时注意摄入足够营养，提供足够的蛋白，适当胸部锻炼，特别是锻炼胸大肌，选择合适的内衣，因为发育期间穿太紧身的内衣会压迫乳腺，会导致血液循环受阻，影响乳腺发育。