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糖尿病可以吃百香果泡水吗

2024-09-13

糖尿病患者可以适量吃一些百香果泡水,但建议在血糖控制比较良好的情况下吃,同时要注意不要与其他含糖量比较高的食物一同吃。

百香果的含糖量是比较低的,大概在10%以下,糖尿病患者在血糖控制良好、相对稳定的时候,可以吃一些百香果泡水,但是在泡水时不要加入白糖、蜂蜜、大枣等含糖量较高的食物,泡水时百香果的量也不要太多,加入半个至一个百香果即可,以免糖分摄入过多影响血糖水平。

此外,糖尿病患者在吃了百香果泡水之后,要注意控制其他水果,如进食芒果、香蕉、香瓜等的摄入量。如果已经摄入了一些含糖量较高的水果,或者吃了米饭、面条、南瓜等食物,建议不要再吃百香果泡水,以免摄入的糖分、热量超出身体需要的量,从而引起血糖进一步升高。