患者若是练马甲线出现了肚子酸痛的情况,是否要继续练需要视情况而定,若是乳酸堆积导致的肚子酸痛是可以减量练习或是停止练习的,若是在练习过程中发生了轻度拉伤甚至是重度拉伤,此时要停止练习,具体如下:
1、乳酸堆积:患者若是在练马甲线时因为乳酸堆积出现肚子酸痛的症状,这种情况是正常的,患者需要进行适当的休息,可以热敷腹部,促进血液循环,改善酸痛症状,患者可以根据自身的情况减量练习或是停止练习。
2、轻度拉伤:患者若是在练马甲线时因为腹肌轻度拉伤而出现肚子酸痛的症状,这个时候患者可能是因为运动前未充分热身,肌肉僵硬时很容易拉伤。患者此时要及时注意休息,同时可以适当按摩腹部,充分放松肌肉,也可以用热毛巾热敷腹部,促进血液循环,缓解酸痛症状。这时患者应该停止练习,充分休息,身体恢复后在进行马甲线的练习。
3、重度拉伤:患者若是在练马甲线时因为腹肌重度拉伤而出现肚子酸痛的症状,此时患者可以表现为腹部某一束肌纤维疼痛不缓解,且疼痛较正常劳累疼痛严重,患者此时要立即停止练习,同时在24小时内对腹部拉伤肌肉进行冷敷,避免拉伤部位水肿,在24小时后进行热敷,促进血液循环。同时若是患者的酸痛症状严重,可以在医生指导下使用乙水杨胺、对乙酰氨基酚、布洛芬等,对症止痛治疗。当患者拉伤的症状完全好转后,才可以开始进行马甲线的练习。