月经期的月经血是黑色的，这是不正常的，说明体内存在淤血的可能。正常的女性的月经是鲜红的，并且不夹有血块，月经血是不凝固的。一般淤血的女性表现为月经的经量偏少，月经血呈黑色或者是暗褐色，伴有不同程度的下腹部的闷痛不适，甚至有痛经的表现。

平时饮食时要注意，经期要吃一些稍微温补一些的食物，或者是一些有行气活血的食物，特别是有宫寒的女性。最好是请中医的医师进行中医调理，一般经过调理后，这种症状多数是有改变的。所以女性平时的生活习惯和饮食是非常重要的。