耳朵里长了个小包一碰就疼可能是外耳道疖、大疱性鼓膜炎、中耳胆固醇肉芽肿等疾病引起的，具体如下：

1、外耳道疖：外耳道疖是指细菌侵入毛囊或皮脂腺所发生的化脓性炎症。细菌入侵毛囊或皮脂腺，可使毛囊内或皮脂腺化脓形成脓痂，当外耳道疖发生在耳道口内，就可出现在耳朵里长了个小包的症状，并且触碰还伴随疼痛，除此以外，外耳道疖的其他临床表现有瘙痒，破溃流脓等。

2、大疱性鼓膜炎：大疱性鼓膜炎是鼓膜及其相连续外耳道皮肤的急性炎症。其病因一般认为与病毒感染有关，如流感病毒、脊髓灰质炎病毒等。可在鼓膜后上方出现一个或多个淡黄色或紫色大疱，看上去像耳朵里长了个小包，并且一碰就疼，还可出现耳部疼痛、耳鸣及耳部闷胀感、耳部疱疹、渗出等。

3、中耳胆固醇肉芽肿：其病因暂不明确，但患此病患者多有长期中耳炎病史，因此认为其与中耳炎有关。当肉芽肿长至耳道内，将出现耳朵里长了个小包一碰就疼的症状，还可出现如搏动性耳鸣、听力下降等症状，若是鼓膜被肉芽组织累及引起穿孔，可发现耳有褐色分泌物流出。