脑子一直嗡嗡响的生理性原因包括生理性原因和病理性原因（脑动脉硬化、腔隙性脑梗等），需要根据不同的原因进行不同的治疗。具体如下：

一、生理性原因

长期精神紧张会导致血管性紧张性收缩，会出现脑缺血和缺氧，身体会非常疲劳，影响各种器官和组织的正常工作，人体会出现脑子一直嗡嗡响，同时会出现注意力不集中、记忆力下降、反应时间延长等症状。最好的缓解方法是做运动，尤其是户外运动，通过合理的运动，可以很好地缓解压力，或者做其他娱乐活动，如唱歌。

二、病理性原因

1、脑动脉硬化

由于动脉硬化患者血管的顺应性变差，与心脏的跳动形成了共鸣后，就会造成颅内嗡嗡作响。首先消除导致脑动脉硬化的危险因素。如戒烟限酒、低盐、低脂饮食、减肥，治疗高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病。可使用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪扩张血管，改善脑供血；阿司匹林肠溶片可用于防止血小板聚集；他汀类药物，例如阿托伐他汀，可用于调节酯和稳定斑块。严重脑动脉硬化导致明显血管狭窄的患者可行血管成形术。

2、腔隙性脑梗

多见于中老年人，发病后主要表现为头痛、耳鸣、感觉障碍、视力损害等。需要在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等相关药物进行治疗，以有效控制疾病。此外，还需要改变不正确的饮食习惯，不要吃肥肉、炸鸡等高能量、高脂肪食物，严格控制糖和盐的摄入。尤其是患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病的患者，需要定期监测血脂和血压。