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晨勃尿不出来怎么办

2024-09-13

晨勃状态下尿不出来,通常属于正常生理现象。可以采用转移注意力、适当活动的方法来缓解症状,不需要使用药物。

晨勃是指男性在清晨4~7时,阴茎在无意识状态下不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起,多为正常现象,晨勃时阴茎海绵体处于过度充血的状态,尿道会受到挤压;前列腺也处于高度紧张状态,尿道括约肌会处于关闭状态,尿液难以通过尿道排泄。

遇到该情况,不用紧张,可以转移注意力,如看书、看窗外等;也可适当活动,如在家里来回慢步。待晨勃逐步缓解,海绵体充血消失,阴茎变软,尿道括约肌开放,排尿自然会通畅。

此外,平时生活上建议你保持心情舒畅;养成良好的生活习惯,保持良好的睡眠、控制体重、戒烟酒、适度有氧运动;合理膳食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。