长期送外卖腿酸疼，可能是运动量过大、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等导致的。

1、运动量过大：外卖员长期送外卖运动量比较多，运动量过多可导致腿部乳酸生成增加，乳酸会刺激周围末梢神经，导致患者出现腿酸痛感觉。此外，长期过量运动容易导致局部肌肉出现无菌性炎症，炎性代谢产物可导致组织水肿，水肿可刺激挤压神经末梢出现腿酸痛。

2、肌肉拉伤：外卖员长期送外卖容易导致腿部肌肉拉伤，拉伤可直接损伤腿部神经导致腿部酸痛，此外，肌肉拉伤可导致腿部肌肉小血管破裂出血，可形成血肿或水肿，血肿或水肿可进一步挤压刺激神经导致腿部酸痛。

3、腰椎间盘突出：外卖员送外卖时因长期站立或行走可导致腰椎间盘突出，患者髓核可从纤维环突破进入到椎管对神经根造成挤压刺激，可引起坐骨神经痛进而使患者出现腿酸痛，腿酸痛症状可随走路及站立时间延长而加重。