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运动后血压高正常吗

2024-09-13

一般情况下,运动后血压升高可能属于正常情况。

血压是指血管内流动的血液作用于血管壁的侧压力,影响血压的因素主要有以下几个方面:外周阻力、心率、每搏输出量、循环血量与血管容量、主动脉和大动脉管壁的弹性。而运动时由于人体需氧量较高,为满足人体对氧气需求,血液快速流动,心脏快速收缩舒张,心率加快,每搏出量也会增加,所以运动的时候会出现血压升高的情况,这通常是正常的情况,在休息后血压一般就会恢复。

测量血压的时候需注意测量前30分钟内不要进行剧烈运动,不吸烟,情绪稳定,以免额外的因素影响血压。测量时还要注意肱动脉应与心脏处于同一水平线。由于高血压患者本身的血管紧张度较高,血管弹性差,对血压的调节能力差,所以应尽量避免进行剧烈运动,以免导致高血压急症,可选择唱歌跳舞、散步、慢跑、打太极等较为平缓的有氧运动进行锻炼。

运动后发现血压升高可不必太紧张,可休息后再行测量,若是休息后血压还是较高,建议及时就诊,由专业医生进行诊断治疗。