大姨妈即月经。月经一般持续的时间为2-8日，平均4-6日。月经一般少于2天称为经期缩短，超过8天称为经期延长。

月经的形成与女性下丘脑、垂体以及卵巢分泌性激素水平相关。因为每个女性下丘脑对垂体、卵巢的调节不同，所以每个女性的月经持续时间不相同，一般表现为2-8日。当女性过于劳累、情绪紧张时，体内激素水平下降、内分泌水平紊乱会导致月经时间减少；如果出现了黄体功能不全、卵巢早衰也会引起经期缩短；另外，妇科方面的疾病也会影响月经，如子宫内膜腺肌症、子宫肌瘤、子宫功能失调性出血等妇科方面疾病，会导致子宫的收缩，引起子宫出血，造成经期延长。

月经期间要保持外阴的清洁干净，以免引起宫腔的炎症；其次，要保证足够的休息，因为足够的休息才能有维持机体内分泌的平衡；另外，注意保暖，尽量不吃寒凉、冰冷的食物。