打瘦肩针后，不建议立马进行健身。由于运动健身的时候需要借助斜方肌来使力，而瘦肩针注射进行后，斜方肌早已遭受了麻木和松驰，无法达到预期的健身效果，而且强烈的运动会使肌肉产生挤压，会改变肉毒素的弥散反应及效果，从而影响到瘦肩针的实际瘦肩效果。最后，强烈的锻炼会加快汗液分泌，出汗时人体的病菌会增加，容易出现打瘦肩针后感染的现象发生。

通常在肉毒素弥散作用完成以后，可进行舒缓的运动，如瑜伽、散步等，减缓废用性萎缩的速度。