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妊娠糖尿病可以吃薯片吗

2024-09-13

妊娠糖尿病一般不建议吃薯片。

妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常,通常发生在妊娠中、末期,一般只有轻度无症状性血糖升高。薯片是一种高热量、高糖分的食物,属于高升糖指数的食物,妊娠糖尿病患者吃薯片可导致血糖增高,过高的血糖对胎儿及母体均会产生较大的影响,如易导致羊水过多、妊娠期高血压、早产等母婴并发症。所以,妊娠糖尿病不建议吃薯片。

妊娠糖尿病患者饮食指导:饮食摄入总能量需控制,营养应均衡,各餐营养应合理配比。控制摄入碳水化合物的总量,如面、米等,孕妇获取食物时应少食多餐;食物油食用应适当,如菜籽油、芝麻油等;脂肪、胆固醇每日摄入量应小于 50g、200mg;多食含丰富微量元素、维生素的食物,主要为蔬菜,水果含糖量若较高,则摄入量应严格控制,优选富含可溶性纤维较多的水果,如猕猴桃、菠萝、草莓等;蛋白质摄入应适量,主选优质蛋白,如奶、虾、鱼等;摄入盐的量应限制,确保食物清淡性,并注意摄取B族生物素、铁。适量运动,选取步行、游泳、瑜伽等妊娠期适合的运动方式。