吃不进去饭的原因有很多，主要包括精神因素、长期便秘、胃炎、甲状腺功能减退等疾病，具体如下：

第一、精神因素。可能是近段时间压力过大、情绪抑郁或者睡眠不足等等，都有可能会出现食欲不振的情况，建议调整自己的情绪，多放松身心。

第二、长期便秘。可能是饮食不规律、饮水过少等因素导致调节肠道的植物神经功能紊乱，肠道运动功能下降，大便在肠道潴留时间过长，出现大便干结、排便困难。首先可以通过饮食调节，多喝水，多吃蔬菜、水果，比如梨子、香蕉、葡萄等润肠通便的水果，同时可以顺时针按摩腹部，每天按摩数十次，有助于促进肠道运动，必要时可以口服乳果糖口服液润肠通便，同时口服益生菌调节肠道菌群，也可以用开塞露纳肛，以促进排便。

第三、胃炎。胃炎可能是细菌、病毒等感染，或者是长时间的吃一些刺激性的食物、长时间的饮酒等引起的。胃炎的治疗首先是要针对病因的治疗，一定要去除一些不良的因素，保持规律的饮食习惯。药物治疗有对症治疗、抑酸治疗等，如疼痛明显的时候可以用解痉、黏膜保护剂等，如枸橼酸铋钾等；如果是溃疡、糜烂、出血，需要用质子泵抑制剂抑制胃酸的分泌，如奥美拉唑等；如果是腹部的胀满、疼痛，可能要用促胃肠动力的药物，如多潘立酮等，如与其他药物合用时需间隔至少1小时。

第四、甲状腺功能减退。简称甲减，是由于自身免疫性疾病、药物、手术等各种原因造成的甲状腺产生激素过少或者甲状腺激素利用障碍而导致的低代谢性疾病。甲减最明显的症状是代谢率减慢的症状，包括乏力、怕冷、体温低、心跳慢、嗜睡、反应慢、食欲减退等表现。甲减的治疗主要是使用甲状腺制剂，即左甲状腺素片进行替代治疗。一般此类患者比较怕冷，日常生活可以多吃一些蛋白质含量比较高和维生素含量比较高的食物。