孕妇可以吃拉面，但要适量。

拉面可以让孕妇摄入到足够的碳水化合物，还能提升孕妇的体力。并且拉面中会加些牛肉，牛肉有很高的营养价值，含有丰富的铁元素，特别适合孕期女性食用。但拉面会让人有饱腹感，且面食不宜消化，过多食用会影响其他食物的摄入，因此不建议经常吃或一次性吃太多。

此外，吃拉面最好是选择正规且卫生状况良好的店铺，不要选择吃路边摊，因为不良商家可能为了追求利润，会在拉面中加入一些添加剂、化学调味料，如硼灰，对孕妇及胎儿的生长发育都是不利的。还有店家为了追求口味，可能添加的味精、盐分都较多，因此有条件的话，建议自己在家烹饪。

孕妇在孕期要特别注意饮食健康，做到膳食均衡，做到食物的广泛多样性，避免偏食带来的营养不良等问题。