后脑勺长红疙瘩一碰就疼 ，考虑是毛囊炎、疖肿、带状疱疹等原因导致的，可根据病因的不同采取不同的治疗措施，具体如下：

1、毛囊炎：是细菌等病原体感染毛囊引起的炎症，可导致后脑勺出现红色的丘疹或丘脓疱疹，伴有瘙痒，一碰就疼等症状。建议外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏进行治疗；针对细菌感染可口服抗生素，如头孢呋辛酯片、头孢氨苄缓释片、盐酸多西环素片等药物进行治疗。

2、疖肿：是由金黄色葡萄球菌感染引起的，如处于高温环境中出汗较多、搔抓、擦伤皮肤、局部皮肤不干净、长期饮酒等原因都会导致后脑勺长红疙瘩，呈一个或多个红色半球型的结节，一碰就疼，结节中心会有脓头，会变得越来越大，破裂后可挤出脓液，之后疼痛会减轻。建议由医生在无菌条件下操作排脓，避免感染。排脓后可用聚维酮碘溶液消毒患处皮肤之后，再用红霉素软膏、鱼石脂软膏、氧氟沙星凝胶涂于患处。

3、带状疱疹：由于患过水痘而致水痘-带状疱疹病毒潜伏在身体内，当抵抗力低下时易复发。可导致后脑勺出现红色的丘疹和水疱，水疱成簇集状，一碰就会疼痛。此时可口服抗病毒的药物如阿昔洛韦片、更昔洛韦片等进行治疗，也可以给予营养神经营养药物，如甲钴胺片、维生素B1片、复合维生素B片等进行治疗。（处方药需要在医生的指导下使用）