双脚冰凉可能是由于过食寒凉、阳虚体寒、缺少运动等因素而导致的。

第一、过食寒凉的食物。很多的年轻人不只在冬天手脚冰凉，夏天也会出现手脚冰凉，都和过食寒凉的食物有关，寒凉的食物不仅是指冷饮、冰镇啤酒、还包括凉性的食物、水果，当这些寒凉的东西进入人体循环，就会使得气血运行变化，肢体末端不容易得到血液的供应，自然就会出现冰凉。第二、阳虚体寒。也就是阳虚体质的人火力不足，无法推动血液运行到肢体的末端。第三、中医认为动则生阳。多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感到冷了，而现在很多人白天一直坐在电脑边，没有时间户外运动，血气运行缓慢，人体的阳气无法生发循环，双脚就会感到冰凉。

因此，如果出现双脚冰凉的情况，可以避免食用一些寒凉食物，同时一定要适当的多运动。