熬夜长痘痘的祛除方法，首先就是要避免熬夜，还可以外涂或内服药物、物理治疗等。

避免熬夜，保证充足的睡眠和休息，养成良好的生活作息，熬夜本身可以导致内分泌免疫功能的紊乱，容易诱发痘痘。痘痘主要就是痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，它与机体的内分泌、免疫状态，精神因素都关系密切，熬夜就是它的一个很明显的诱因之一。已经出现了痘痘，除了调整生活作息之外，也可以使用一些药物进行治疗，比如局部外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶治疗粉刺性的痘痘，应用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等等治疗炎症性的丘疹、脓疱性痘痘，另外还可以辅助物理治疗，如红蓝光照射、强脉冲光治疗等等，对促进痘痘的消退也有帮助，严重的可以考虑内服药物，包括克拉霉素、米诺环素、多西环素等等来进行治疗。