紧急避孕方法包括：

一、口服紧急避孕药来进行避孕，如：毓婷，在性生活后72小时以内应用有效，但避孕效果不是100%。会出现避孕失败，甚至有的还会引起月经紊乱，所以紧急避孕药不能经常吃，最多一年不能超过三次，否则会影响月经的规律性。

二、宫内节育器，一般用于排卵前无保护性生活者。在性生活后5天内放置宫内节育器，来干扰受精卵的着床，阻止受孕，有效率可以达到95%以上。所以对于无生育要求的女性或者近期无备孕打算者，平时应做好避孕措施，如宫内节育器、口服短效避孕药，避孕套避孕等方法进行有效的避孕。避免意外怀孕对身体造成伤害。

紧急避孕主要用于无保护性生活后，或者避孕失败后的几小时或者几天内，女性为了防止非意愿性的妊娠的发生，而采取的一种补救的避孕方法。