首先要了解筋的疼痛，一般是指颈部双侧的胸锁乳突肌，也就是颈部两侧浅表可以按及的一组主要肌肉，深层肌肉在此难以按及，该肌群是辅助和管理人头部向两侧转动的肌群，这个地方如果按压有疼痛，有时候是因为睡姿不正确，枕头高低调整的错误。在清晨起床时，有可能发生两侧的疼痛，也俗称落枕的可能。一般根据休息，可以缓解。而某些长期伏案工作的患者，由于颈部向一侧用颈时间过长，没有有效的休息放松，也会造成颈部双侧肌肉群的疼痛。

颈部两边所谓的酸痛，也分上下两部分。上部多是由颌下的肌肉和咬肌、咀嚼肌的过程有关。下部周围的疼痛，也不排除周围解剖组织，比方甲状腺、颌下颈部一些淋巴结的炎症，也可以形成按压的疼痛。早期的一些部分颈椎病患者，在颈前区和颈后两侧的疼痛也可以产生，多数患者还伴有一部分的神经根的症状，所以很好鉴别。一旦发生这种类型的颈部两侧疼痛，也就是脖子筋痛。建议应该还是需要卧床休息或者平静的坐位休息。如果不能明显的缓解，对症用药效果差，建议及时到正规的医院骨科门诊，或者一些相应的内科门诊进行诊治。