女性怀孕六个月出现频繁的宫缩，可能是因为疲劳、焦虑以及平时作息时间不规律以及饮食不卫生引起来的，作为女性，在怀孕的整个孕期需要保持心情舒畅。

一般怀孕六个月之后会出现一种假性的宫缩，这种宫缩是没有规律的，不伴有疼痛，休息之后就会缓解，孕妇自觉肚皮一阵一阵的发硬，如果没有腹痛，没有出血，就没有问题。

如果出现频繁宫缩的情况下，要注意休息，不要走太多的路、搬重物，休息的时候要保持安静，放松精神的压力；可以平卧呼吸，以鼻呼吸，深呼吸的方法来放松腹部；平时也要注意饮食，胃肠炎可能会引起腹泻，也会刺激子宫引起宫缩，这时候需要去就医。