刚怀孕就便秘严重，要注意调整饮食和生活习惯，必要时可用一些药物。

每天起床以后，空腹喝一杯温开水或者是温盐水或者蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，注意养成早晨定时排便的习惯；同时还要多吃一些富含有纤维素的食物，如全谷类、麦麸、燕麦、红薯，豆类、蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、茭白，还有一些奇异果、香蕉、梨、葡萄等，可以促进肠胃的蠕动、肠道的肌肉的蠕动来软化粪便。

一般到了妊娠晚期，有可能出现便秘加重，如果经过饮食调节，便秘还无法缓解的，建议可以用开塞露这类药物进行塞肛，不可以用口服的导泻药。孕妇日常要保证充足的睡眠和休息，保持良好的精神状态和乐观的生活态度，也有利于改善症状。