便秘属于消化不良或者胃肠蠕动缓慢导致的消化系统的问题引起来的大便不正常的现象。可能会导致肛门直肠的疾病，如痔疮、肛周炎症、肛裂，严重时还会造成肠梗阻、肠穿孔等，胃肠神经功能紊乱，如食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。

所以出现便秘要及时的进行调整，平时不要吃辛辣刺激性的食物，适量的多运动，促进胃肠的蠕动，缓解便秘。如果便秘严重可以吃点益生菌调理，吃双歧杆菌或者培菲康等药物能够帮助消化，缓解便秘。