做了超皮秒祛斑后保持皮肤的清洁干燥、注意防晒、避免吃辛辣刺激的食物、避免熬夜等，具体如下：

第一、保持皮肤的清洁干燥，因为做完皮秒激光祛斑后，皮肤往往有轻度的损伤的，包括有红、痒，甚至是有小的结痂，这时如果沾生水，容易引起局部的炎症、细菌感染。所以，治疗头一周通常是要避免洗脸，保持干燥。第二、注意防晒，因为治疗后，皮肤对日光紫外线的敏感性会增加，抵抗力会减弱，如果是防晒做的不好，有可能会引起明显的色素沉着的发生，所以眼部防晒也很重要。第三、饮食方面，要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、生姜、芥末等，都容易导致皮肤的刺激，不利于局部祛斑以后的皮肤的修复。第四、生活作息很重要，要避免熬夜，保证充足的睡眠和休息，都有利于皮秒祛斑之后尽快的恢复。