嗓子老是干燥，临床上非常常见，一年四季均可以发生，尤其秋季更容易发生。因为秋季气候干燥、寒冷，如果不注意补充水分，偏食辛辣刺激的饮食，更容易造成嗓子干燥发炎，咽喉疼痛，甚至剧烈的咳嗽。

嗓子干，吃下列食物比较好，首先要避免吃辛辣油腻和刺激性的食物，多吃维生素丰富的蔬菜和水果，例如萝卜、梨子、冬瓜等。还可以喝金银花茶，平时要少说话，也是有帮助的，必要时可以按医嘱服药。

以上健康科普知识仅供参考。