胖大海可以和菊花、麦冬、甘草、金银花、蜂蜜、生地等一起泡水喝，对嗓子非常不错。一起泡水喝能起到清热解毒、清咽润喉、滋阴润肺、化痰止咳之功效，对缓解嗓子不舒服的症状，比如咽痛、咽痒、咳嗽、咳痰以及声音嘶哑都有很好的辅助治疗功效。如果是体质虚寒或者大便经常很烂、口不干，不主张用胖大海，因为胖大海偏凉、偏寒。

如果想对嗓子好也应该注意保护用嗓，平时避免大声喊叫，避免过度说话，饮食上注意以清淡为主，禁忌辛辣刺激等食物，肥甘油腻、油炸的食物都要禁忌，以防对咽喉部造成刺激，增加咽喉部不适的感觉。