咽喉总有痰应该积极治疗鼻炎、咽喉炎，并保持局部的清洁卫生，减少对咽喉部的刺激，少吃辛辣上火的食物，多喝水，少熬夜。

咽喉有痰主要是因为鼻腔、咽腔或者是喉腔，上呼吸道的炎症刺激引起的。咽喉炎症刺激时会不断的有痰液生成，对于外界的病毒、细菌包括粉尘，咽喉部会产生粘液清除，从而就形成痰液。

还有一种就是慢性支气管炎的病人，长期抽烟引起的，这种就要从源头上戒烟，以上健康科普知识仅供参考。