老人胃胀难受，其原因考虑有生理性因素（如进食速度过快及进食产气类食物等）和病理性因素（如功能性消化不良、慢性胃炎及胃食管反流病等），具体如下：

一、生理性因素

1、进食速度太快，导致太多的空气跑进胃里引起胃胀难受；

2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、番薯、马铃薯等都是属于易产气食物；而乳类食品也是容易产生胀气的食物，部分群体可能因无法吸收乳糖而造成胃胀气。

二、病理因素

1、功能性消化不良：主要症状为腹痛，胃肠不适，便秘或腹泻。病程可为连续或间歇性，多与压力过大，情绪波动大有关；

2、慢性胃炎：大多数与幽门螺杆菌感染有关，患者可出现上腹隐痛、餐后饱胀、反酸等症状；

3、胃食管反流病：患者大量进食后会出现胃部饱胀，还会伴有烧心反酸的症状。

三、日常建议

为了避免胃胀，日常生活中建议做到以下几点：

1、必须改变不好的饮食习惯，吃东西时应细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑；

2、平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖等；

3、减少吃上述容易产气的食物；

4、饭后适当运动，有助于帮助消化，减少胃胀。