痛风如果在急性发作期，建议还是不要走路。因为痛风急性发作期，通常会影响足部的第一跖趾关节、踝关节或膝关节，这种疼痛都是难以忍受的。且关节面会出现红、肿、热，建议制动，否则会导致关节炎症进一步发展；还应在医生的指导下，加用非甾体抗炎药物，或糖皮质激素类药物帮助控制症状。多喝水，促进尿酸排出。血尿酸水平控制良好，才能避免痛风性关节炎的急性发作，以免影响生活。

在饮食上，限制高嘌呤的食物摄入，如动物内脏、海产品及肉类等，每天多吃些新鲜蔬菜和水果，可少量吃鸡肉、鸭肉、草鱼等；每天多喝水，帮助促进尿酸的排出；体重超重和肥胖的患者，还应积极进行体重管理；通过生活方式干预的同时，还应在医生的指导下，加用降尿酸的药物。

只有长期将血尿酸水平控制良好，才能够避免痛风急性发作。