肚子总是感觉胀胀的，主要是因为胃肠道存有大量的气体没有排出来所致。

引起胃肠道存气的原因有很多，比如胃炎、肠炎甚至便秘，除了生理性的还有病理性的，主要是各种原因引起食物在胃肠道内大量发酵，产生很多的气体，不能够排出体外，使肠道、胃充盈，挤压周围的器官，表现就是患者总觉得自己肚子比较胀。

容易产生气的食物多见于蛋白质类的食物和淀粉类的，比如土豆、黄豆、牛奶等，在发现肚子胀的时候，应该及时的去医院就诊，完善相关的检查以明确肚胀的原因，以便于进一步的治疗。