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红柚含糖量高吗,糖尿病可以吃吗

2024-09-13

红柚的含糖量并不算高,糖尿病人是可以少量食用的。

红柚中富含维生素、胡萝卜素、各种矿物质以及黄酮类化合物,有很高的营养价值,100g红柚所含的碳水化合物大概在9.1g左右,含糖量较低,是适合糖尿病患食用的水果。

但是,糖尿病患者在食用红柚时应注意,不要在血糖值较高的时候使用,不可以在饭后食用,也不可以过量食用,以免导致热量摄入超标,从而引起血糖进一步增高,还要随时监测血糖变化。