晒黑涂维生素E是有一定的效果的。

当人体的皮肤长期直接暴露在日光下时，紫外线辐射会对皮肤组织造成损伤，引发毛细血管的扩张，还会刺激黑色素细胞，导致黑色素生成增多并沉着在皮肤组织中，因此皮肤就会变黑。

维生素E是人体中重要的营养物质。维生素E的外用制剂可以起到抗氧化、润肤、止痒等效果。当皮肤晒黑之后，涂抹维生素E制剂可以对皮肤起到一定的修复作用，还能有效对抗自由基，就能改善肤色。在使用维生素E制剂的同时，一定要做好严密的防晒措施，避免紫外线直射皮肤表面。同时建议停用化妆品和有刺激性的护肤品，做好皮肤的清洁工作。当皮肤晒黑的情况长期无好转时，还可考虑进行激光治疗。激光的能量可以击碎皮下的色素并将其排出体外，就能快速改善肤色。