爬山可以在一定程度上提高性功能，但只是起到辅助作用，如果存在性功能障碍，还是需要进行规范化治疗。

爬山对腿部、腰腹部、骨盆等部位肌肉，都能起到锻炼作用，有助于增强体质以及心肺功能，促进血液循环，促进自身新陈代谢，这种情况下可以维持正常的性功能状态。而且爬山还有助于调节机体自主神经功能、内分泌，使脑垂体分泌激素功能得到一定的改善，有可能会增加体内的雄性激素，从而使睾酮含量增多，可能对性欲增强也起到一定帮助。另外，爬山还能够起到消耗热量的作用，可以维持良好体态，对顺利进行性生活存在一定帮助。但是此种情况，只能从提高自身素质，起到辅助提高性功能的作用，如果存在性功能障碍，还是需要进行规范治疗，如果有早泄，在性交之前可以在龟头系带处涂抹盐酸利多卡因凝胶，可以在一定程度上降低龟头敏感度，或口服盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀片等药物，改善早泄症状。如果存在阴茎勃起功能障碍，建议在医生指导下口服枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物，能够有效改善阴茎海绵体供血，促进性勃起能力提升。

治疗期间，注意节制性生活，避免过度。多注意休息，保持清淡饮食，在医生指导下，调节个人心理状态。