怀孕三个月通常不建议喝饮料。

怀孕三个月时是胎儿成型的重要时期，需要给予胎儿健康、充足的养分以供其健康发育。由于饮料多含香精、色素及其他添加物可能会影响胎儿的发育，并且饮料中糖分较高，若是孕妇摄入过多，可造成孕妇血糖升高，容易引起妊娠期糖尿病，因此在怀孕三个月时不建议喝饮料。怀孕三个月时若是想喝饮料，可自行制作，可利用榨汁机或破壁机，自行利用水果制作果汁，但需注意常温食用即可，不可加冰，防止胃肠功能紊乱造成腹泻，从而影响胎儿的生长。

怀孕期时应该以清淡饮食为主，适量补充碳水化合物，如玉米、红薯等，还应该加强蛋白质的摄入量，如适量增加鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物的摄入，维生素及微量元素的增加也是不可或缺的，可增加香蕉、苹果、梨、青菜、芹菜等微量元素含量高的食物的摄入量。