打完水光针之后不能做剧烈运动。水光针是通过注射或者是高压的方法，将玻尿酸等营养物质输送到皮肤的深层，进而达到补水和保湿等其他的一些功效。在打完水光针之后，皮肤的组织会受到刺激，会存在一些细小的伤口，而且有可能还会有肿胀等情况存在。如果立即的进行剧烈的运动，会使伤口部位被污染，严重的时候甚至会发生感染，导致皮肤组织恢复正常的时间也会延长。

通常建议等到打完水光针后一个月左右，才可以进行较为剧烈的运动，在皮肤恢复期间要做好清洁和防晒等工作。