打完水光针后的两周内建议不要健身。

水光针操作结束后，皮肤表面会留下细小伤口，而且面部皮肤会处于一个比较脆弱和敏感的状态，如果在这种情况下健身，会促进毛细血管的扩张，加重局部的肿胀，健身过程中身体大量的排汗，还会对伤口造成污染，严重时候甚至导致感染，通常要等到打完水光针后的两周左右，面部状态才能够恢复稳定，此时才可以开始健身。在打完水光针后，要做好面部皮肤的清洁和防晒工作，防止发生感染和色素沉着。