经期综合征的女性患者在出现头痛现象时，建议患者缓解的方式主要有：一，保证充足的睡眠，让大脑和身体得到充分的休息。二，清淡饮食。三，可以在医生的指导下使用一些止痛的药物来对症治疗，比如西比灵或者口服倍他乐克等，都有一点缓解头痛的作用。

女性的身体体内有一种激素叫做促卵泡生成素，它是可以调节血管的紧张度的，在月经期的时候女性的促卵泡生成素分泌减少，使血管处于不稳定的状态，当患者过度的劳累或者睡眠时间过少，以及在饮食上营养不足，都会出现月经期头痛的现象。