上环后，首先需要注意个人的清洁卫生，因为放环是宫腔手术操作。为了避免感染，术后需要特别注意外阴局部的清洁卫生，要勤换内衣裤，每晚用温水清洗下身，两周内禁止性生活和坐浴。还要注意适当的休息。

因为子宫颈口比较松，环非常容易脱落，所以放环以后要休息两天，一周之内不要干重体力劳动。还要注意观察，放环后阴道出血的情况，如果有轻微的下腹部不适或者很少的阴道出血，这是正常的情况，一般能自行缓解，可不用特殊处理。如果出血较多或者出血持续时间比较长，还出现明显发热、严重腹痛等情况，就要及时复诊。