小孩子经常便秘，平时要让小孩子养成定时排便的习惯，多喝水，多吃含有纤维素的蔬菜，还有苹果、熟透的香蕉、淮山、谷物类的食物，少吃辛辣食物。可口服含有双歧杆菌类的益生菌。如果便秘严重，可口服一段时间乳果糖，可软化大便，也可缓解便秘。

小孩子经常便秘，一方面与儿童的胃肠道功能发育还没有完善有关，另一方面和小孩没有养成定时排便的习惯有关系。无法每天把大便排出去，大便在肠道内积聚的时间较长，大便中的水分被重吸收，使大便中的水分含量减少，大便会较干硬，从而造成便秘。