长期跑步，尿酸还高，建议要加强饮食的管理，必要时还应该加用降尿酸的药物进行治疗。运动，首先对于降尿酸是有帮助的，因为尿酸高属于一种慢性代谢性的疾病，常见于体重超重和肥胖的人群。对于长期跑步，有运动的这样的人群，尿酸仍然高，首先要从饮食上进行干预，要限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及肉类等等。鼓励每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以少量摄入一些鸡肉、鸭肉、草鱼等等。对于体重，要进行一个理想的管理。

如果通过生活方式干预以后，确实不能将血尿酸水平控制在理想水平，应该及时在医生的指导下，加用降尿酸的药物进行治疗，因为只有长期将血尿酸水平控制在理想范围之内，才能够避免痛风性关节炎和痛风性肾病发生的可能性。